♎ Libra (23/09 - 22/10): Harmonia de Sabores 🍓
Libra busca equilíbrio e harmonia em tudo. A combinação de pasta de amendoim com geleia ou frutas secas oferece a mistura perfeita de doce e salgado, trazendo aquele equilíbrio ideal.
Pasta de Amendoim Tradicional Integral 500g
Quais os benefícios da Pasta de Amendoim em uma rotina saudável? |
Muito presente no cardápio dos atletas, a pasta de amendoim é uma substância feita de apenas amendoins, que são torrados e moídos até virarem uma pasta, que pode ser pura ou, o saborizadas. As pastas Power1One não possuem adição de açucares nem contém glúten. Tem uma alta concentração de proteínas e gorduras e serve para ser consumido puro, em pães, bolachas, torradas, frutas ou preparações. |
Rica em gorduras boas, a pasta de amendoim é fonte de ácidos graxos poli-insaturados como o ômega 3, que tem importante poder anti-inflamatório e protetor cardiovascular. É fonte ainda de proteína vegetal e aminoácidos essenciais, que são fundamentais para a construção e recuperação muscular, e de sais minerais como potássio, que ajuda a evitar câimbras, e magnésio, além de vitamina E, fitoesteróis e vitaminas do complexo B. Dessa forma, a pasta de amendoim:
- Estimula as contrações musculares, contribuindo para a hipertrofia, ou seja, o ganho de massa magra;
- Previne as câimbras;
- Diminui o risco de lesões e de fadiga muscular;
- Protege o cérebro contra a doença de Alzheimer e o comprometimento da memória devido à concentração de niacina (cerca de 10 mg em cada 100 g );
- Fortalece a imunidade;
- Melhora a disposição e a concentração;
- Aumenta a saciedade;
- Ajuda a manter os níveis de colesterol bom e triglicerídeos no sangue, auxiliando na prevenção de doenças cardiovasculares;
- É um alimento rico em ácido fólico, uma das vitaminas essenciais para nosso organismo, pois contribui para a renovação celular. A ingestão de 30 g diárias de amendoim fornece 10% da ingestão diária recomendada dessa vitamina - acrescenta ainda a nutricionista, apontando ainda benefícios para dois grupos específicos:
- Para diabéticos, a pasta de amendoim auxilia no controle do açúcar no sangue, sendo recomendado até duas colheres de sopa por dia, com controle calórico no restante da dieta;
- Para vegetarianos e veganos, o amendoim também é bem-vindo, pois as proteínas provenientes de alimentos como arroz, macarrão ou batata são incompletas por não fornecerem todos os aminoácidos essenciais, sendo importante uma dieta variada. Dessa forma, ao consumir o alimento, há uma melhora na qualidade proteica da alimentação.
(fonte nutricionista Renata Buzzini para Eu atleta)
Pasta de Amendoim sabor Bombom de Amendoim
A linha Sweet foi criada para adoçar as refeições da família toda! Sabores deliciosos, sem açúcares refinados e sem glúten. Uma sensação surpreendente para todos os momentos do dia!
Zero Adição de Açúcares*
Não Contém Glúten
Ingredientes: Amendoim torrado e moído, creme de chocolate meio amargo (gordura de palma, leite em pó desnatado, cacau em pó, fibra de tapioca, soro de leite, emulsificante lecitina de soja, edulcorantes de maltitol e glicosídeos de esteviol, aroma idêntico ao natural), chocolate 50% (gordura de palma, cacau em pó, líquor de cacau, edulcorante maltitol, emulsificante lecitina de soja, estabilizante ester de poliglicerol de ácido ricinoléico interesterificado e aroma) e sal. ALÉRGICOS: CONTÉM AMENDOIM, DERIVADOS DE LEITE E SOJA.
Informação Nutricional: Porção 15g (1 colher de sopa) Valor Energético: 82 kcal (4%VD*), Carboidratos: 5,6 g (2%VD*), Açúcares totais: 2,2 g, Não Contém (**VD*), Açúcares adicionados: 0 g (0%VD*), Proteínas: 2,1 g (4%VD*), Gorduras totais: 5,7 g (9%VD*), Gorduras Saturadas: 1,6 g (8%VD*), Gorduras trans 0 g (0%VD*), Fibras Alimentares 0,8 g (3%VD*), Sódio 18 mg (1%VD*).
*Percentual de valores diários fornecidos pela porção.
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