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08/02/2024

Porque consumir Pasta de Amendoim?

Porque consumir Pasta de Amendoim?

 

 

São muitos benefícios em um só produto! 

Ao comer a pasta de amendoim no início de seu dia ou antes de um treino você ganha uma onda de energia extra devido aos carboidratos da pasta que são digeridos rapidamente pelo corpo e utilizados como fonte de energia.

Fonte natural de gorduras insaturadas, também conhecidas como “gorduras boas”. Elas são uma fonte de energia que o corpo usa lentamente. Ou seja, proporcionam uma sensação de saciedade por um tempo mais prolongado e têm menor probabilidade de se acumularem em seu corpo na forma de tecido adiposo. 

Elas também ajudam a manter a saúde do organismo e previnem doenças cardíacas.

 

 

5 Benefícios

1- Fonte de gorduras boas, como ômega 3 quefortalece o sistema imunológico e reduz a inflamação do corpo.
2- Hipercalorico natural, por apresentar uma quantidade boa de gorduras, em uma colher de sopas contém 91kcal.
3- Rica em proteinas, em uma colher de sopa apresenta 4g.
4- Vitaminas do complexo B, que melhora o funcionamento das mitocôndrias que são parte das células responsáveis por fornecer energia para o corpo.
5- Rica em minerais potássio, fósforo, magnésio, zinco e manganês que ajudam na prevenção de lesões musculares.
Além de todos esses benefícios a pasta de amendoim é um ótimo ingrediente para variar na dieta e usar em diversas receitas.
 
Rafaella Deieno
CRN364984

 

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